노인재활운동

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작성자제라드 조회 0회 작성일 2020-10-17 15:12:23 댓글 0

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노인운동프로그램 누워서하는 운동재활체조

오늘은 노인운동프로그램 누워서하는 운동재활체조를
알려드립니다!
운동재활체조는 한국운동재활협회에서
노약자를 위해 고안된 운동방법으로
누워서 하는 운동이기에 척추에 무리가 없고 안전하며
운동의 효과는 아주 탁월한 체조입니다
노약자와 몸이 불편하신 분들...
그리고 골반과 고관절의 질환으로
고생하시는 모든 분들에게
편안한 몸과 다시 활력있는 몸으로 재활을 할수 있는
운동이기에 ...
널리널리 퍼져 많은 분들에게 건강을 선사하는
운동이 되기를 바랍니다

https://midasheyman.blog.me

마이다스PT 헤이맨 010-6297-1050
KAKAO ID: midas9682
곰박사 : 엄마 해드렜는데 효과있네요
반복 :

노인재활



노인운동프로그램 하체근력강화운동

오늘은 노인운동프로그램 하체근력강화운동을 알려드립니다
노인들에 대한 규칙적인고 체계적인 운동은
그 효과가 매우크고 감동적이라 하겠습니다
노인분들이 하체가 튼튼하셔야
움직이시고 여행도 다니시고
즐거운 경험을 많이 하실수가 있습니다!
노인들의 훌륭한 삶의 질을 위하여
규칙적인 운동을 꼭 하시도록 권장해 주시길 바랍니다...

https://midasheyman.blog.me

마이다스PT 헤이맨 010-6297-1050
KAKAO ID: midas9682
U형석 : 안녕하세요. 영상 잘 보았습니다.
어르신분들중에 혈압을 무시할 수가 없는데, 혈압이 없으신분들 보다 혈압이 있으신 분들이 많을텐데,
그럴 경우에 정적운동으로 해야할까요 ?
그리고 하체근육을 운동을하는데, 영상에서는 등받이 없이 운동을 합니다.
그러면 하체에 포커스를 두고 있지만, 쓸때없는 허리에 힘이 들어가게 되면, 주동근에 집중이 떨어질 것 같습니다.
허리받침없이 그냥 베드에서 한 이유가 있을까요 ?
노윤태 : 하루 몇회 해야할까요?

... 

#노인재활운동

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